Первые шаги...

Цель данного периода реабилитации - научиться вставать с кровати, стоять, сидеть и ходить так, чтобы Вы смогли проделывать это безопасно сами. Поэтому ниже мы дадим рекомендации как правильно встать и пойти.

В первые дни после операции Вы ещё чувствуете слабость, поэтому как только Вам разрешили вставать, первые дни обязательно кто-то должен в этом помогать, поддерживая Вас. Сядьте на край постели, держа оперированную ногу прямо и впереди. Поставьте обе ноги на пол. Опираясь на ходунки (костыли) и на не оперированную ногу, постарайтесь встать. Далее опираясь на здоровую ногу, выдвиньте ходунки (костыли) вперед, на уровень ходунков (костылей) перенесите оперированную ногу, слегка сгибая во всех суставах. Опираясь на ходунки (костыли) и перенеся на них вес тела, продвиньте здоровую ногу вперед и повторите все движения в том же порядке.

ПОМНИТЕ! Чем быстрее Вы встанете, тем быстрее пойдёте. Главное убрать страх.