Памятка по самоуходу

Профилактика - лучшее лечение.

Для того чтобы помочь нам предупредить у Вас образование пролежней, следует:

• употреблять в пищу достаточное (не менее 1,5 литров) количество жидкости (объём жидкости следует уточнить у врача) и не менее 120 г белка; 120 г белка нужно "набрать" из разных, любимых Вами продуктов, как животного, так и растительного происхождения.

Средний вес продуктов, содержащий 100 грамм пищевого белка, приведен ниже:

• перемещайтесь в постели, в т.ч. из кровати в кресло, исключая трение; используйте вспомогательные средства;

• используйте противопролежневый матрац и подушку для кресла;

• попытайтесь находить в постели удобное положение, но не увеличивайте давление на уязвимые участки (костные выступы);

• изменяйте положение в постели каждые 1-2 часа или чаще, если Вы можете сидеть;

• ходите, если можете; делайте упражнения, сгибая и разгибая руки, ноги;

• делайте 10 дыхательных упражнений каждый час: глубокий, медленный вдох через рот, выдох через нос;

• принимайте активное участие в уходе за Вами или самоуходе;

• используйте абсорбирующее бельё и профессиональные средства (косметические), медицинские изделия для ухода за кожей для гигиены при недержании мочи и уменьшения негативного влияния мочи на состояние кожи;

• задавайте вопросы медсестре, если у Вас появились какие-то проблемы.